多くの女性が日ごろからスキンケアに取り組んでおり、保湿が一番大事ということをご存知の方も多いでしょう。ただ、実際に正しい保湿ケアができているでしょうか？ピチピチした潤いのある肌を作るには、正しい保湿ケアが大切です。肌トラブルを防ぐ潤い肌の作り方を解説します。
■保湿は最も基本的なスキンケア
肌トラブルの多くは、乾燥が原因で生じると言われています。お肌を良い状態に保つためにも、日ごろからたっぷり潤いを与えるようにしましょう。保湿には化粧水を使用します。さらに、せっかく潤いを与えた肌が水分を失わないように、乳液やクリームなどを使って潤いを閉じ込めるようにしましょう。しっかりとした保湿は、肌荒れなどのトラブル防止につながります。
■肌が乾燥する原因
乾燥肌を予防するためには、肌が乾く原因を知ることが大切です。ここでは肌の乾燥を招く原因について紹介します。
〇空気の乾燥
エアコンや天気の影響によって、湿度が低くなることがあります。空気が乾燥していると肌の水分も蒸発してしまいます。
〇間違ったケア方法
日頃行っている肌のケアも、やり方を間違えれば角質を傷つけてしまう恐れがあります。角質が剥がれた状態ではバリア機能も低下し、肌トラブルが起こりやすくなります。
〇ビタミン不足
ビタミンは肌ツヤを保つために欠かせない栄養素です。肌に必要な栄養が不足すれば、体の内側から老化が進んでいき、肌の保水力も低下してしまいます。
〇ターンオーバーの乱れ
ホルモンや自律神経のバランスが崩れると、ターンオーバーが乱れてきます。肌が未熟なまま生まれ変わるようになると、本来の機能を果たせなくなります。その結果、水分を十分に保持することができなくなるのです。
〇加齢
加齢に伴い体全体の水分量は減っていきます。当然肌の保水力も低下するため乾燥しやすくなります。
■乾燥が引き起こす肌トラブル
乾燥が招く具体的な肌トラブルを見ていきましょう。肌トラブルを知ることで、保湿の大切さがわかります。
〇にきび
にきびは肌の炎症によって起こります。肌は乾燥することでバリア機能が衰え、炎症が起こりやすい状態になるため、にきびもできやすくなるのです。特に大人のにきびは、乾燥肌が原因になっていることが多いため注意してください。
〇しわ
乾燥している肌は弾力が低下している状態です。しわは笑ったり怒ったりすることでできますが、肌の弾力が低下しているとそのまま肌に残ってしまいます。乾燥肌が進行することで、どんどんしわが増えてしまう恐れがあります。
〇毛穴の開き
乾燥することで、皮脂の分泌量は増えてしまいます。その結果、毛穴が開いた状態に陥ることがあります。
〇肌荒れ
バリア機能が低下している肌は、少しの刺激でも赤みやかゆみなどの肌荒れにつながる恐れがあります。
■正しい保湿方法
肌を保湿するためには、まず化粧品などの汚れを落とすことが大切です。汚れが付いたまま化粧水をつけても、保湿成分が肌に浸透しません。クレンジング剤でメイク汚れを落とし、泡立てた洗顔料でホコリなどを落としてください。
汚れをしっかり落としたら、化粧水を適量肌につけます。その後に、悩みに応じて美容液などを使用しましょう。値段が高いアイテムを使う必要はありません。エイジングや美白など目的に合ったものを選んでください。
最後に乳液やクリームで、保湿成分にふたをします。こうすることで、肌に浸透した水分が蒸発しにくくなり、長時間潤いが保てるようになります。
■保湿の注意点
保湿ケアは、ポイントをきちんと押さえて行うことが大切です。日頃行っているスキンケアが間違っていないかチェックしてみてください。
〇肌の状態をよく知る
正しい保湿のためには、肌の状態をしっかり把握することが一番大切です。乾燥が強い日にはパックなどを追加し、しっかり顔全体に潤いを与えるようにしてください。またシミなどが気になる場合には、シミをケアできるアイテムを使うなど、肌の状態に合わせて使用するアイテムを変えるようにしましょう。
〇つけすぎに注意
化粧水や乳液などは、とにかくたくさんつければ良いというものではありません。きちんと適量を守ることが重要です。必要以上につけると、逆に肌トラブルの原因になることもあります。用量は美容グッズのラベルなどに書いてあるので、必ず確認するようにしましょう。
〇強くこすらない
顔はとても敏感な部位です。汚れを落としたいからと、ゴシゴシこすってしまえば角質が傷ついてしまいます。肌を傷つけないためにも、普段から優しくケアするようにしましょう。
■乾燥トラブルはプラズマ治療で解消しよう！
乾燥肌は、あらゆる肌トラブルの原因です。キレイな肌を作るためにも、乾燥対策は念入りに行いましょう。ただし、どんなに自分でケアしていても、乾燥肌が改善しない場合があります。そんなときはスペシャルケアを試してみるのもおすすめです。
エステサロンなどで受けられるプラズマ治療は、肌が本来持つパワーを高めてくれます。プラズマ治療を受けた肌なら、美容成分がしっかり肌の深層部まで届くようになるかもしれません。乾燥肌でお悩みの方は、一度プラズマ治療を試してみてください。
